Waar ben je naar op zoek?

Soms kom je op een punt in je leven waarop je je als het ware ‘klem’ voelt zitten. Misschien ervaar je stress, somberheid, verlies of innerlijke onrust. Misschien loop je telkens tegen dezelfde patronen aan in jezelf of in je relaties. Je verlangt naar rust, richting of meer verbondenheid – met jezelf en met anderen.

Het kan spannend zijn om hulp te zoeken, zeker als je hier al langere tijd mee worstelt. Maar juist dat verlangen naar verandering is een eerste, belangrijke stap.

Als psycholoog bied ik een veilige ruimte om te onderzoeken wat er speelt en wat er geraakt wordt.

Ook in relatietherapie werk ik met koppels die de verbinding zijn kwijtgeraakt of vastlopen in patronen van afstand en strijd.

Mijn focus ligt op persoonlijke groei, verdieping, heling en betekenisvolle verbinding. In de therapie gaan we samen op zoek naar ruimte, herstel en richting – zodat je weer in contact kunt komen met wat er werkelijk toe doet in jouw leven.

• Sessies in Engels mogelijk

• Online of een combinatie van online/face-to-face mogelijk

Mijn visie

Mijn manier van werken is persoonlijk, betrokken en afgestemd op wie jij bent. Ik geloof dat een echt gesprek begint bij goed luisteren.

Zelf heb ik ervaren hoe het leven ons kan uitdagen, ontregelen en veranderen – soms onverwacht, soms geleidelijk. Het kan dan moeilijk zijn om nog contact te voelen met jezelf, of te vertrouwen op je eigen kracht. Emoties kunnen overweldigend worden, je hoofd raakt vol, en kritische gedachten of innerlijke onzekerheid nemen de regie over. Ook externe omstandigheden zoals gezondheidsproblemen, relatieconflicten of stress op het werk kunnen je uit balans brengen.

In therapie help ik je om weer in contact te komen met wie je werkelijk bent en wat je ten diepste verlangt. Of het nu gaat om trauma, verlies, depressieve gevoelens, angst of een diepere zoektocht naar zingeving: ik werk met aandacht voor jouw tempo, jouw verhaal en jouw mogelijkheden tot groei.

In relatietherapie werk ik met koppels die verlangen naar herstel van verbinding, wederzijds begrip, emotionele veiligheid en simpelweg weer plezier. Tijdens de sessies creëren we ruimte voor echte ontmoeting, waarin gevoelens weer gedeeld mogen worden en verbinding kan worden hersteld.

Mijn visie is geworteld in het vertrouwen dat ieder mens, ongeacht wat je hebt meegemaakt, opnieuw verbinding kan maken – met jezelf, met de ander en met het leven zelf. Als je bereid bent om hiernaar te zoeke, kan therapie een plek zijn waar die beweging begint.

Methoden

In individuele therapie kijken we samen naar wat jou belemmert om vrij en in verbinding te leven. Ik werk met verschillende methoden, waaronder Emotion Focused therapie (EFT), Acceptance and Commitment therapie (ACT), EMDR en de polyvagaaltheorie. Deze therapievormen helpen je om ruimte te maken voor moeilijke gevoelens, oude pijn te verwerken en opnieuw contact te maken met jezelf. Thema’s waarmee mensen bij mij komen zijn bijvoorbeeld (jeugd)trauma, angst, depressieve gevoelens, rouw, burn-out, slaapproblemen en vragen over zingeving of identiteit.

In relatietherapie begeleid ik stellen die het contact met elkaar kwijt zijn of verlangen naar meer openheid en begrip. We onderzoeken wat er onder de conflicten schuilgaat en werken aan het herstellen van emotionele veiligheid. Ik maak hierbij gebruik van IMAGO therapie en Emotionally Focused therapie (EFT). Beide therapievormen helpen om elkaar opnieuw écht te ontmoeten.

Of je nu alleen komt of samen met je partner, mijn werk is gericht op het herstellen van verbinding — met jezelf, met de ander en met wat voor jou van waarde is.

Voor meer informatie over deze methoden kijk op de pagina's individuele therapie en relatietherapie.